balitribune.co.id | Denpasar – Menjalani ibadah puasa tidak seharusnya menjadi hambatan bagi pengendara dalam menjaga keselamatan di jalan. Untuk memastikan perjalanan tetap aman dan nyaman selama bulan Ramadan, berikut beberapa tips dari team safety riding Astra Motor Bali yang dapat diterapkan sebelum, saat, dan setelah berkendara.
Sebelum Berkendara
1. Pastikan kondisi tubuh – Pastikan Anda dalam kondisi tubuh yang fit sebelum berkendara. Jika merasa lelah atau lemas, sebaiknya istirahat terlebih dahulu.
2. Makan sahur yang seimbang – Konsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur untuk menjaga stamina selama berkendara.
3. Minum air yang cukup saat sahur – Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air sebelum memulai perjalanan.
Saat Berkendara
1. Fokus pada jalan – Hindari distraksi seperti penggunaan ponsel atau mendengarkan musik dengan volume terlalu keras.
2. Jangan terlalu kencang – Berkendara dengan kecepatan tinggi dapat meningkatkan risiko kecelakaan akibat berkurangnya fokus karena berpuasa.
3. Beristirahat jika perlu – Jika merasa lelah atau mengantuk, segera cari tempat aman untuk beristirahat sejenak sebelum melanjutkan perjalanan.
Setelah Berkendara
1. Berbuka puasa dengan makanan seimbang – Konsumsi makanan sehat untuk mengembalikan energi setelah perjalanan.
2. Minum air yang cukup saat berbuka– Menjaga tubuh tetap terhidrasi setelah berkendara sangat penting untuk kesehatan.
3. Istirahat yang cukup – Tidur yang cukup setelah berkendara membantu menjaga konsentrasi dan kebugaran untuk aktivitas berikutnya.
Safety Riding Instructor Astra Motor Bali, Yosepth Klaudius, menekankan pentingnya selalu menerapkan prinsip #Cari_Aman di jalan raya. “Keselamatan berkendara harus menjadi prioritas utama, terutama saat menjalankan ibadah puasa. Dengan kondisi tubuh yang fit dan fokus yang optimal, risiko kecelakaan dapat diminimalkan,” ujarnya.
Dengan menerapkan tips ini, diharapkan para pengendara dapat tetap aman dan nyaman selama menjalankan ibadah puasa. Selalu utamakan keselamatan, patuhi peraturan lalu lintas, dan tetap #Cari_Aman saat berkendara!
